TALLER DE IOGA INCLUSIU.
Aquesta tarda hem anat al gimnàs per compartir junts una sessió de Ioga Adaptat.
Ens hem tret les bambes i ens hem assegut al voltant de la monitora Lali.
Amb música de fons i qui volia amb els ull tancats, hem treballat algunes postures clàssiques fregant, juntant, girant, aixecant i separant les mans acompanyant-nos d'un balanceig i d'una cantarella màgica que feia així ...: "I'm happy, I'm good, ...".
També hem treballat vàries postures d'animals com el gos i el gat entre altres.
Entre exercici i exercici, ens hem relaxat amb el so característic dels bols tibetans ...
Mireu qué bé estem. Alguns hem aconseguit relaxar-nos del tot !
