Aquesta tarda, hem anat al gimnàs per compartir junts una sessió de Ioga Adaptat.
Asseguts com els indis, ens hem col.locat al voltant de la monitora Lali.
La Lali ens comença a explicar un conte sobre dos germans que volen ser exploradors.
Abans de vivenciar el conte, ens freguem les mans per cantar "Ong Namo".
Acabada la cançó, la Lali ens explica que els germans troben en un jardí, les petjades d'un animal. No saben de quin animal és i s'engresquen a anar a cercar-lo.
De cop i volta, sonen les "campanetes tibetanes" i ens trobem a un gos per preguntar-li si les petjades són seves. Ens diu que no, i seguint unes pistes, els germans i nosaltres acabem preguntant al gat, a la serp, al lleó i finalment, a l'elefant.
Experimentem que cada animal es mou i respira diferent.
Mireu quins lleons més ferotges !!!
Finalment, descobrim que les petjades són d'un elefant. Quina aventura!
I per celebrar-ho, cantem la cançó "I'm happy, I'm good" que tant ens agrada.
Per acabar la sessió, fem una mica de relaxació estirant-nos a terra panxa amunt, amb els ulls tancats i escoltant el so característic dels bols tibetans.
Sembla que estiguem dormint entre núvols ...
Acabat el ioga, sortim al pati per descarregar més emocions.
